10वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस उत्साहपूर्वक मनाया गया

ब्यूरो चीफ संतोष कुमार गर्ग बालोतरा राजस्थान

बालोतरा, 21 जून। माननीय राजस्थान राज्य विधिक सेवा प्राधिकरण, जयपुर के एक्शन प्लान के निर्देशानुसार बालोतरा न्यायालय परिसर में अध्यक्ष, जिला विधिक सेवा प्राधिकरण, बालोतरा (जिला एवं सेशन न्यायाधीश) श्रीमान् एम.आर. सुथार के सानिध्य में 10वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस उत्साहपूर्वक मनाया गया।

कार्यक्रम में योग प्रशिक्षक आचार्य सवाई आर्य व सहायक द्वारा विभिन्न प्रकार की योग की क्रियाएं करवाते हुए योग करने का प्रशिक्षण दिया। उन्होंने बैठकर, खड़े होकर, लेटकर की जाने वाली महत्वपूर्ण योग क्रियाएं करवाईं साथ ही उन्होंने योग करते समय रखी जाने वाली सावधानियों के बारे में जानकारी दी। योग सत्र की शुरुआत प्रार्थना से हुई तत्पश्चात् शिथिलीकरण अभ्यास एवं आसनों के बाद प्राणायाम, ध्यान, शांति पाठ व नित्य योग करने का संकल्प लेेते हुए संपन्न किया गया।

कार्यक्रम का समापन जिला विधिक सेवा प्राधिकरण, बालोतरा (जिला एवं सेशन न्यायाधीश) के अध्यक्ष एम.आर. सुथार द्वारा किया जाकर उपस्थित जिला मुख्यालय के समस्त अधिकारीगण, अधिवक्तागण तथा न्यायलय के कर्मचारीगण को योग के बारे में बताया कि योग एक प्राचीन भारतीय परंपरा है। जो न केवल शारीरिक स्वास्थ्य बल्कि मानसिक और आत्मिक स्वास्थ्य को भी लाभ पहुंचाने के लिए जानी जाती है। नियमित योग अभ्यास से कई लाभ मिलते हैं। योगासन करने से लचीलापन, संतुलन, शक्ति और सहनशक्ति बढ़ती है। यह रक्तचाप को नियंत्रित व हृदय को स्वस्थ रखता है। योगाभ्यास तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है। यह मन को शांत रखता है, एकाग्रता बढ़ता है और नींद की गुणवत्ता में सुधार इत्यादि के बारे में बताते हुए सभी को प्रतिदिन योग करते रहने के लिए प्रेरित किया एवं योग प्रशिक्षण सवाई आर्य व सहायक को धन्यवाद व आभार ज्ञापित किया।

कार्यक्रम में हुकम सिंह राजपुरोहित, विशिष्ठ न्यायाधीश पोक्सो न्यायालय, बालोतरा, राजीव चौधरी, अति. मुख्य न्यायिक मजिस्ट्रेट सं. 02, बालोतरा दिपांशु आर्य, सिविल न्यायाधीश एवं न्यायिक मजिस्ट्रेट, बालोतरा, श्रीमती सोनल ललवाणी अतिरिक्त सिविल न्यायाधीश एवं न्यायिक मजिस्ट्रेट, बालोतरा व चीफ, लीगल एड डिफेंस काउंसिल, बार के सदस्यगण, न्यायालयों व जिला विधिक सेवा प्राधिकरण के कार्मिकों ने भाग लिया।