योग एवं एक्यूप्रेशर अपनाकर स्वस्थ जीवन का संदेश दिया : प्रो. डॉ. नवीन सिंह

बस्ती से वेदान्त सिंह

बस्ती (वेदांत टाइम्स/बस्ती टाइम्स 24)। संकल्प योग वैलनेस सेंटर, कटेश्वर पार्क, बस्ती के निदेशक प्रो. डॉ. नवीन सिंह ने आमजन से योग एवं एक्यूप्रेशर को दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने का आह्वान किया। उन्होंने कहा कि वर्तमान समय में अनियमित दिनचर्या, तनाव और भागदौड़ भरी जीवनशैली के कारण अनेक शारीरिक एवं मानसिक समस्याएँ बढ़ रही हैं, जिनसे बचाव के लिए योग और एक्यूप्रेशर अत्यंत प्रभावी एवं प्राकृतिक उपाय हैं।

उन्होंने बताया कि नियमित योगाभ्यास से शरीर स्वस्थ, मन शांत तथा आत्मविश्वास मजबूत होता है। वहीं एक्यूप्रेशर शरीर के विभिन्न बिंदुओं को सक्रिय कर रक्त संचार को बेहतर बनाता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है तथा दर्द, तनाव और थकान से राहत प्रदान करता है।

प्रो. डॉ. नवीन सिंह ने कहा कि संकल्प योग वैलनेस सेंटर, आस्था आयुर्वेदिक एक्यूप्रेशर हॉलिस्टिक ट्रीटमेंट एंड ट्रेनिंग सेंटर तथा अखंड एक्यूप्रेशर रिसर्च ट्रेनिंग एंड ट्रीटमेंट इंस्टीट्यूट, प्रयागराज के माध्यम से लोगों को योग, प्राकृतिक चिकित्सा एवं एक्यूप्रेशर की वैज्ञानिक जानकारी के साथ प्रशिक्षण एवं उपचार उपलब्ध कराया जा रहा है।

उन्होंने लोगों से अपील की कि वे प्रतिदिन कुछ समय योग एवं प्राणायाम के लिए निकालें तथा स्वस्थ, संतुलित और सकारात्मक जीवन की ओर कदम बढ़ाएँ। उनका संदेश था— “योग अपनाएँ, एक्यूप्रेशर से जुड़ें और निरोग, स्वस्थ एवं खुशहाल जीवन का संकल्प लें।”