खुशहाल जीवन के सात सूत्र: प्रो. डॉ. नवीन योगी ने दिए सरल उपाय

बस्ती से वेदान्त सिंह

बस्ती, 21 मार्च 2026।

संकल्प योग वेलनेस सेंटर के निदेशक प्रो. डॉ. नवीन योगी ने कहा कि आज के तनावपूर्ण जीवन में खुशहाल रहना एक चुनौती बनता जा रहा है, लेकिन कुछ सरल उपाय अपनाकर हर व्यक्ति अपने जीवन को सुखमय और संतुलित बना सकता है। उन्होंने खुशहाल जीवन के लिए सात महत्वपूर्ण सूत्र बताए।

प्रो. डॉ. योगी ने बताया कि सबसे पहले व्यक्ति को धनात्मक सोच अपनानी चाहिए। सकारात्मक दृष्टिकोण जीवन की कठिनाइयों को आसान बना देता है और मानसिक शक्ति को बढ़ाता है।

उन्होंने कहा कि परिवार और मित्रों के साथ मजबूत संबंध बनाए रखना अत्यंत आवश्यक है, क्योंकि यही संबंध जीवन में सच्ची खुशी का आधार होते हैं।

स्वास्थ्य पर जोर देते हुए उन्होंने बताया कि शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों का संतुलन जरूरी है। इसके लिए नियमित योग, व्यायाम, संतुलित आहार और पर्याप्त नींद लेना चाहिए।

प्रो. डॉ. योगी ने आभार व्यक्त करने की आदत को भी महत्वपूर्ण बताया। उन्होंने कहा कि छोटी-छोटी खुशियों के लिए धन्यवाद देने से मन में संतोष और प्रसन्नता बनी रहती है।

इसके साथ ही उन्होंने लोगों को नई चीजें सीखने और नए अनुभव लेने के लिए प्रेरित किया, जिससे जीवन में उत्साह बना रहता है।

उन्होंने ध्यान और मेडिटेशन को मानसिक शांति का सबसे प्रभावी माध्यम बताया और इसे रोजाना अपनाने की सलाह दी।

अंत में उन्होंने कहा कि हर व्यक्ति को अपने जीवन का स्पष्ट उद्देश्य निर्धारित करना चाहिए और उसे पाने के लिए निरंतर प्रयास करना चाहिए। यही जीवन को सार्थक और खुशहाल बनाता है।

प्रो. डॉ. नवीन योगी के अनुसार, यदि इन सात सूत्रों को जीवन में अपनाया जाए, तो व्यक्ति न केवल स्वयं खुश रह सकता है, बल्कि समाज में भी सकारात्मक ऊर्जा का संचार कर सकता है।