एक्यूप्रेशर से मिलते हैं अनेक स्वास्थ्य लाभ: डॉ. नवजोत सिंह

बस्ती से वेदान्त सिंह

लखनऊ। एक्यूप्रेशर प्राचीन और प्रभावी चिकित्सा पद्धति है, जिसमें शरीर के विशेष बिंदुओं पर दबाव डालकर विभिन्न रोगों से राहत प्राप्त की जाती है। यह पद्धति शरीर के ऊर्जा प्रवाह को संतुलित कर अंगों के कार्य को बेहतर बनाने में सहायक होती है। यह जानकारी द पॉजिटिव हीलिंग, लखनऊ के विशेषज्ञ डॉ. नवजोत सिंह ने दी।

उन्होंने बताया कि एक्यूप्रेशर थेरेपी तनाव और दर्द को कम करने में अत्यंत उपयोगी है। विशेष रूप से सिरदर्द, गर्दन दर्द और पीठ दर्द जैसी समस्याओं में इसके अच्छे परिणाम देखने को मिलते हैं। नियमित रूप से एक्यूप्रेशर कराने से शरीर को आराम मिलता है और तनाव में कमी आती है।

डॉ. नवजोत सिंह के अनुसार यह पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में भी सहायक है। पेट से जुड़ी कई समस्याएँ जैसे गैस, अपच और कब्ज में एक्यूप्रेशर लाभदायक साबित हो सकता है। इसके साथ ही यह शरीर की ऊर्जा को बढ़ाने और थकान को कम करने में भी मदद करता है।

उन्होंने बताया कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी एक्यूप्रेशर काफी प्रभावी माना जाता है। यह चिंता, अवसाद और अनिद्रा जैसी समस्याओं को कम करने में सहायक हो सकता है तथा मन को शांति प्रदान करता है।

डॉ. नवजोत सिंह ने कहा कि एक्यूप्रेशर शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में भी मदद करता है, जिससे बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है और स्वास्थ्य बेहतर रहता है।

उन्होंने लोगों को सलाह दी कि यदि वे एक्यूप्रेशर थेरेपी को अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं तो इससे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। हालांकि किसी भी प्रकार के उपचार को अपनाने से पहले योग्य चिकित्सक से परामर्श लेना आवश्यक है।